筋肉がつきにくい日本人男性専用
The Rosedale Diet: Turn off Your Hunger SwitchFinally-the ultimate diet for fast, safe weight loss, lifelong health, and longer life, based on more than twenty years of research and the latest findings on appetite and weight. Metabolic specialist Ron Rosedale, M.D., has designed the Rosedale Diet to regulate the powerful hormone leptin, which controls appetite and weight loss by telling the brain when to eat, how much to eat-and when to stop. New research shows that leptin may be one of the body's most important hunger control mechanisms. Control leptin, and you control your weight. Most people's leptin levels are out of control, causing them to overeat and to store fat rather than burn it. The only way to flip the "hunger switch" back to normal is through a diet high in healthy fats and low in carbohydrates, saturated fat, and trans-fatty acids often found in processed food-plus just 15 minutes of daily exercise. Dr. Rosedale's 21-day diet plan is simple: Just select from the many foods on his "A" list, including "healthy-fat" foods such as avocados, nuts, olives, lobster, crab, shrimp, goat cheese, Cornish game hen, venison, and more. Then gradually add foods from the "B" list, such as steak, lamb chops, fruits, beans, and so on. A 28-day menu plan and more than 100 recipes, such as Dilled Salmon and Fresh Asparagus, Gingery Chicken Soup, Lasagna, Black Bean Wrap, Raspberry Mousse Cake, and French Silk Pie, make eating the Rosedale way deliciously easy. Weight loss is just the beginning. The Rosedale Diet will make you feel satisfied, reduce cravings, and put you in control of your "sweet tooth." It can even help eliminate or reduce heart disease, hypertension, diabetes, and other conditions associated with "natural" aging, as many of Dr. Rosedale's patients can attest. You'll find inspiring stories from them-and the power to control your weight and improve your health-in this groundbreaking book.Dimensions: 20.3 x 13.5 x 1.9 centimetres (0.24 kg)最終的には、20年以上の研究と食欲と体重に関する最新の知見に基づいて、迅速で安全な体重減少、生涯にわたる健康、およびより長い寿命のための究極の食事療法です。
代謝専門のRon Rosedale医師は、脳を食べる時間、食べる量、停止する時期を脳に伝えることによって、食欲と体重減少を制御する強力なホルモンレプチンを制御するローズデールダイエットを設計しました。
新しい研究は、レプチンが身体の最も重要な飢餓制御メカニズムの1つであるかもしれないことを示しています。
レプチンをコントロールし、体重をコントロールします。
たいていの人々のレプチンレベルは制御不能で、それを焼くよりもむしろ脂肪を溜め過ぎさせる。
「飢餓スイッチ」を正常に戻すための唯一の方法は、健康な脂肪が多く、炭水化物、飽和脂肪、および加工食品によく見られるトランス脂肪酸が少なく、毎日の運動をわずか15分間行うだけです。
ローズデール博士の21日間のダイエット計画は簡単です：アボカド、ナッツ、オリーブ、ロブスター、カニ、エビ、ヤギチーズ、コーンウォーキングゲームなどの「健康な脂肪」食品を含む「A」リストの多くの食品から選んでください鶏、鹿肉などがあります。
次にステーキ、ラムチョップ、フルーツ、豆などの「B」リストから食品を徐々に追加します。
ディルドサーモンやフレッシュアスパラガス、チンガリーチキンスープ、ラザニア、ブラックビーンラップ、ラズベリームースケーキ、フレンチシルクパイなど、28日間のメニュープランと100種類以上のレシピは、ローズデールの方法をおいしく簡単に食べさせます。
減量はちょうど始まりです。
ローズデールダイエットは、満足感を感じ、渇望を減らし、あなたの「甘い歯」を支配させます。
それは、ローズデール博士の患者の多くが証明できるように、心臓病、高血圧、糖尿病、および「自然な」老化に関連する他の状態を排除または軽減する助けとなります。
この画期的な本では、あなたからの感動的なストーリーと体重をコントロールし、健康を改善する力を見つけることができます。
寸法：20.3 x 13.5 x 1.9センチメートル（0.24 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ カリフォルニアを本店とする海外ショップです。
通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。
商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。
「伝票番号の追跡サイトへの反映には10日程度かかります」 当店のカード決済代行会社は Rakuten Commerce LLC です。
------------------------------------
楽天で購入3,037円（税込み）
/